DIA MUNDIAL DO COMBATE AO BULLYING

https://www.portugal.gov.pt/pt/gc22/comunicacao/noticia?i=dia-mundial-do-combate-ao-bullying

O Dia Mundial de Combate ao Bullying assinala-se a 20 de outubro.

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A data é um alerta internacional para o problema do bullying com que muitos jovens vivem.
Segundo o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF), uma em cada três crianças do mundo, entre os 13 e os 15 anos, é vítima de bullying na escola regularmente.
Consciencializar a população mundial para esta forma de violência, apoiar e incentivar as vítimas a denunciarem estas graves situações e encontrar formas de as prevenir, são os desafios colocados por esta data, visto que a luta contra o bullying não é uma tarefa de um dia, nem de um grupo de pessoas, mas sim de todos os dias do ano e de todas as pessoas.
Nesta data são promovidas campanhas de prevenção e combate ao bullying, sobretudo nas escolas, e são revelados relatórios de estudo sobre este problema social.
Em Portugal as vítimas de bullying podem recorrer à Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) para obterem apoio. No site da APAV encontra-se informação útil e ajuda para este problema.
A família é uma das estruturas mais importantes na prevenção e no combate à violência praticada contra crianças e jovens, assim como a escola.
Por isso, os pais devem perguntar diariamente aos filhos sobre o dia na escola e perceber pelas respostas se os filhos permanecem tristes ou distantes, o que pode ser indicativo de problemas de bullying.
Encoraje os filhos a expressarem o que sentem, a dizerem “não” quando estão desconfortáveis e a não reagirem com violência, para não gerir ainda mais violência.

Retirado daqui.

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO - EXPOSIÇÃO

No Dia Mundial da Alimentação, que se assinalou no passado dia 16 de outubro, disponibilizamos uma exposição com alguns dos livros da nossa coleção que tratam desta aspeto fundamental à sobrevivência do ser humano.

Uma boa alimentação promove o bem-estar físico e o bom funcionamento do nosso organismo, daí a sua importância.

Venham visitar a nossa exposição!

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

O Dia Mundial da Alimentação celebra-se anualmente a 16 de outubro.

O dia 16 de outubro marca o dia da fundação da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura, em 1945.
A celebração do Dia Mundial da Alimentação foi estabelecida em novembro de 1979 pelos países membros na 20ª Conferência da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura. 

Objetivos do Dia Mundial da Alimentação

• Alertar para a necessidade da produção alimentar e reforçar a necessidade de parcerias a vários níveis;
• Alertar para a problemática da fome, pobreza e desnutrição no mundo;
• Reforçar a cooperação económica e técnica entre países em desenvolvimento;
• Promover a transferência de tecnologias para os países em desenvolvimento;
• Encorajar a participação da população rural, na tomada de decisões que influenciem as suas condições de vida.

Estima-se que o número de habitantes do planeta vai ultrapassar os nove bilhões de pessoas em 2050 e que a produção mundial de alimentos vai ter de aumentar em 60% para conseguir dar resposta às necessidades alimentares da população mundial.

Retirado daqui.

O QUE É A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?

A alimentação saudável pressupõe que esta deva ser completa, variada e equilibrada, proporcionando a energia adequada e o bem-estar físico ao longo do dia.
Alimentos ricos em fibra como produtos hortícolas, frutos, cereais e leguminosas, vitaminas, sais minerais e com baixo teor de gordura devem ser os “alimentos base” do quotidiano para uma alimentação saudável.

http://www.scmcanha.pt/101/--alimentacao-saudavel

Quantas calorias por alimento/nutriente?

Os hidratos de carbono, proteínas e gorduras são nutrientes que fornecem energia. Esta pode expressar-se em quilocalorias, vulgarmente denominadas de calorias. Por exemplo, 1 grama de hidratos de carbono ou de proteína fornece cerca de 4 calorias, enquanto que 1 grama de gordura fornece cerca de 9 calorias.
Quantas calorias necessito por dia?
Os valores de energia médios aconselhados para adultos saudáveis variam entre as 1800 e as 2500 calorias, dependendo do estilo de vida de cada pessoa, principalmente do gasto calórico em atividade física.
Nas mulheres os valores médios variam entre as 1500 e 1800 calorias e nos homens estes valores podem variar entre 2000 e 2500 calorias.

O que devo fazer para perder peso?

Se pretende perder peso, deve consumir menos energia do que necessita, tendo especial cuidado na escolha dos alimentos, de modo a satisfazer sempre as necessidades nutricionais.
Planos alimentares muito restritivos, tanto em energia como em diversidade de alimentos, podem estar na origem de carências que debilitam o estado de saúde.
Para além de uma boa alimentação é importante a prática de atividade física adequada e a adoção de estilos de vida saudáveis.
Fonte: Direção-Geral da Saúde (DGS)

Retirado daqui.

A distribuição de alimentos pelo mundo. Existe igualdade?

Há relação com as alterações climáticas?

https://www.dw.com/pt-br/mundo-se-afasta-da-meta-de-eliminar-a-fome/a-59496604

IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA - EXPOSIÇÃO

Partilhamos convosco as fotos da exposição bibliográfica que temos na biblioteca escolar sobre a Implantação da República.

Venham visitar!

IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA - 5 DE OUTUBRO

IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA

https://www.leme.pt/magazine/efemerides/0708/nascimento-de-manuel-de-arriaga.html

Para saberes mais podes assistir a estes vídeos:

RTP Ensina: https://ensina.rtp.pt/artigo/5-de-outubro-1910/

Sala do Girassol: https://youtu.be/2RB-zoTV9F0

A República Portuguesa foi proclamada em Lisboa a 5 de outubro de 1910.

Nesse dia foi organizado um governo provisório, que tomou o controlo da administração do país, chefiado por Teófilo Braga, um dos teorizadores do movimento republicano nacional. Iniciava-se um processo que culminou na implantação de um regime republicano, que definitivamente afastou a monarquia.

Este governo, pelos decretos de 14 de março, 5, 20 e 28 de abril de 1911, impôs as novas regras da eleição dos deputados da Assembleia Constituinte, reunida pela primeira vez a 19 de junho desse ano, numa sessão onde foi sancionada a revolução republicana; foi abolido o direito da monarquia, e foi decretada uma república democrática, que veio a ser dotada de uma nova Constituição, ainda em 1911.

A implantação da República é resultante de um longo processo de mutação política, social e mental, onde merecem um lugar de destaque os defensores da ideologia republicana, que conduziram à formação do Partido Republicano Português (PRP), no final do século XIX.
O Ultimato inglês, de 11 de janeiro de 1890, e a atitude da monarquia portuguesa perante este ato precipitaram o desenvolvimento deste partido no nosso país.

Porto Editora – Implantação da República na Infopédia [em linha]. Porto: Porto Editora. [consult. 2021-09-29 12:06:35]. Disponível em https://www.infopedia.pt/$implantacao-da-republica

https://www.museu.presidencia.pt/pt/conhecer/

BUSTO DA REPÚBLICA

VISITA A EXPOSIÇÃO NA TUA BIBLIOTECA ESCOLAR!

A Portuguesa (hino de Portugal)

Como resultado do sentimento nacional profundo oriundo da humilhação sofrida pelo Ultimato imposto pelos Britânicos em 1890, surge, no mesmo ano, uma música de exaltação nacional - A Portuguesa - da autoria de Alfredo Keil (música) e Henrique Lopes de Mendonça (letra). Devido ao seu forte carácter patriótico, apesar de ter sido proibida após o 31 de janeiro de 1891, nunca caiu no esquecimento e foi escolhida como hino republicano em 1911.
Embora se desconheçam provas concretas de tal, diz-se que o verso "Contra os bretões marchar, marchar!", faria parte da versão original e foi modificado para "Contra os canhões marchar, marchar!".

I
Heróis do mar, nobre Povo,
Nação valente, imortal
Levantai hoje de novo
O esplendor de Portugal!
Entre as brumas da memória,
Ó Pátria, sente-se a voz
Dos teus egrégios avós,
Que há de guiar-te à vitória!

Às armas, às armas!
Sobre a terra, sobre o mar,
Às armas, às armas!
Pela Pátria lutar
Contra os canhões marchar, marchar!

II
Desfralda a invicta Bandeira,
À luz viva do teu céu!
Brade a Europa à terra inteira:
Portugal não pereceu
Beija o solo teu jucundo
O Oceano, a rugir d'amor,
E o teu braço vencedor
Deu mundos novos ao Mundo!

Às armas, às armas!
Sobre a terra, sobre o mar,
Às armas, às armas!
Pela Pátria lutar
Contra os canhões marchar, marchar!

III
Saudai o Sol que desponta
Sobre um ridente porvir;
Seja o eco de uma afronta
O sinal de ressurgir.
Raios dessa aurora forte
São como beijos de mãe,
Que nos guardam, nos sustêm,
Contra as injúrias da sorte.

Às armas, às armas!
Sobre a terra, sobre o mar,
Às armas, às armas!
Pela Pátria lutar
Contra os canhões marchar, marchar!

Porto Editora – A Portuguesa (hino) na Infopédia [em linha]. Porto: Porto Editora. [consult. 2021-09-29 12:02:33]. Disponível em https://www.infopedia.pt/$a-portuguesa-(hino)

DIA MUNDIAL DO ANIMAL - EXPOSIÇÃO

Outubro é um mês repleto de celebrações importantes, como tal não podiamos deixar de assinalar o Dia Mundial do Animal.

Para isso fizemos uma Exposição Temática com alguns dos livros de animais da nossa coleção.

Venham visitar e tirar uma foto!

DIA MUNDIAL DA MÚSICA - Exposição em articulação com Educação Musical

Para assinalar o Dia Mundial da Música fizemos uma pequena Exposição Temática em articulação com a disciplina de Educação Musical, com instrumentos gentilmente cedidos pelas Professoras Maria João Farinha e Ana Limeiro, além de réplicas criadas pelos alunos.

Também em articulação com as docentes foi criada uma Pauta Musical Interativa onde os alunos podem aceder, através dos Códigos QR, a vídeos de grupos musicais que utilizam Instrumentos Não Convencionais (vegetais, vejam lá!) e também de música clássica realizada com instrumentos convencionais.

No blogue da biblioteca escolar podem encontrar uma Imagem Interativa que vos permite ficarem a conhecer diversos estilos musicais de todo o mundo. Esta imagem também foi realizada em articulação com as docentes da mesma disciplina.

No exterior da biblioteca, dinamizada pela disciplina de Educação Musical, foram expostos os trabalhos/réplicas realizados pelos alunos para a comemoração deste dia.

Imagem Interativa com Códigos QR